Uyku alışkanlıklarıyla ilgili olarak, insanlar genellikle çorapla uyumayı tercih edenler ve yatağın içinde çorapla uyumayı sevmeyenler olarak ikiye ayrılır. Henüz doktorlar hangi alışkanlığın daha sağlıklı olduğu konusunda net bir görüş belirtmemiş olsalar da, çorapla uyumanın bazı avantajları olduğu biliniyor.
Uzmanlar, alt ekstremitelerin (vücudun alt kısmı) ısıtılmasının uykusuzlukla mücadelede etkili bir yöntem olduğunu vurguluyorlar. Yatakta çorapla uyuyan kişilerin, çıplak ayakla yatanlara göre genellikle daha hızlı uykuya daldıklarını gösteren çalışmalar da bulunmaktadır.
Bu durumun, çorapların ayakları ısıtarak kan damarlarını genişletmesi ve dolayısıyla kan dolaşımını olumlu yönde etkilemesinden kaynaklandığı belirtilmektedir. Uykuya dalma sürecini hızlandırmak ve daha rahat bir uyku deneyimi yaşamak için çorapla uyumak faydalı olabilir.
