Bitki çayları, sağlığa katkıları ve rahatlatıcı etkileri sayesinde birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Ancak, her bitki çayının uykuya yönelik olumlu etkisi bulunmadığı unutulmamalıdır.
Uykusuzluk sorunuyla karşılaşan bireylerin, hangi bitki çaylarının uyku düzenini etkileyeceğini bilerek tüketim yapmaları son derece önemlidir. Uykuyu iyileştirmek amacıyla doğru bitki çaylarının seçilmesi, daha sağlıklı bir uyku deneyimi sağlamak için gereklidir.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
