Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Doç. Dr. Kazibe Koyuncu Demir, menopozun genellikle 45-55 yaşları arasında gerçekleşen bir geçiş dönemini temsil ettiğini ve her kadının bu süreci farklı şekilde deneyimleyebileceğini belirtiyor. Menopozun sadece cinsel sağlığın sona ermesi olarak algılanmaması gerektiğini vurgulayan Demir, menopozun kadınların yaşamında yeni bir evreyi ve dönüşümü işaret ettiğini ifade ediyor.
Menopoz sürecinin üç aşamada gerçekleştiğini açıklayan Doç. Dr. Demir, premenopozun genellikle 45-47 yaşlarında başladığını ve bazen 50 yaşına kadar uzayabileceğini belirtiyor. Premenopoz döneminin en belirgin işaretinin adet döngüsündeki düzensizlikler olduğunu ifade eden Demir, postmenopozun ise menopozdan bir yıl sonra başlayarak yaşlılık dönemine kadar devam ettiğini açıklıyor.
Premenopoz belirtileri arasında adet düzensizlikleri, ani ateş basmaları, gece terlemeleri, ciltte incelme, hormonal dalgalanmalar sonucu uyku problemleri, sinirlilik ve hafıza sorunları sıralanıyor. Bu dönemde kadınların doğru bir şekilde bilgilendirilmesi ve gerektiğinde profesyonel yardım alınması gerektiğinin altı çiziliyor.
Menopoz sırasında sıcak basmaları, gece terlemeleri, uykusuzluk problemi ve ürogenital sorunlar gibi belirtilerin sıkça yaşandığı belirtiliyor. Hormon replasman tedavisi, dengeli beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi, yeterli uyku, düzenli sağlık kontrolleri ve psikolojik destek gibi öneriler de sunuluyor.
Menopozun hem fiziksel hem de zihinsel bir süreç olduğu ve bütüncül bir tedavi planının önemli olduğu vurgulanıyor. Doç. Dr. Kazibe Koyuncu Demir, menopozun sağlıklı bir şekilde geçirildiğinde yeni fırsatlar sunan bir dönem haline getirilebileceğini belirtiyor.
