İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, Dünyanın En Güçlü Adamı unvanı taşıyan Eddie Hall’un gücünün, genellikle göz ardı edilen ince kaslardan kaynaklanabileceğini ortaya koydu. Britanyalı halterci Eddie Hall, 2017 yılında Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmasını kazanmış ve 2016 ile 2020 yılları arasında tarihin en ağır deadlift rekorunu elinde tutmuştu. Ancak, Hall’un başarısı sadece kuvvetiyle değil, aynı zamanda bacak kas yapısıyla da dikkat çekiyordu.
Loughborough Üniversitesi’nden araştırmacılar, Hall’un kas yapısını inceleyerek ilginç bulgulara ulaştı. Çalışmada, Hall’un yanı sıra düzenli antrenman yapan ve yapmayan 200’den fazla kişi üzerinde araştırma yapıldı. Araştırmacılar, Hall’un bacağındaki bazı kas gruplarının diğerlerine kıyasla beklenmedik derecede büyüdüğünü tespit etti. Sartorius, gracilis ve semitendinosus adlı ince ve uzun kaslar, Hall’da diğerlerine göre yüzde 140 ila yüzde 202 daha büyüktü.
Profesör Jonathan Folland, bacağındaki ince kas grubunun en büyük gelişmenin gerçekleştiğini belirtti. Bu kasların bilimsel açıdan az ilgi gördüğünü ve ne kadar önemli olduklarının tam olarak bilinmediğini ifade etti. Folland, yıllarca ağır yükler kaldıran birinde bu kasların gelişmesini görmek gerçekten ilginç olduğunu söyledi. The Guardian’a göre, Folland, bu kasların ağır yükleri taşımada daha önemli olabileceğini belirtti.
Araştırmacılar, uyluğun ön kısmındaki quadriceps femoris adlı 4 kasın iki katı kadar büyüdüğünü ve bu kasların bağlandığı tendonun yüzde 30 daha büyük olduğunu kaydetti. Bu bulgular, kasların tendonlardan daha fazla değişime açık olduğunu gösteriyor. Çalışmanın diğer yazarı Dr. Tom Balshaw, kas sisteminin adaptasyona ne kadar açık olduğunu ve Eddie’nin en çok çalıştırdığı kasların en büyük gelişimi gösterdiğini belirtti.
Eddie Hall, vücuduna uyguladığı kuvvetlerin kaslar ve tendonlar üzerindeki etkilerini öğrenmenin çok ilginç olduğunu belirtti. Bu çalışma, sporcuların fiziksel yeteneklerini geliştirmek için daha spesifik antrenmanlar yapmaları gerektiğini ve ince kas gruplarının genel performansı etkileyebileceğini gösteriyor. Araştırmacılar, daha fazla çalışma yapılarak ince kasların öneminin daha iyi anlaşılması gerektiğini vurguluyor. Eddie Hall’un gücünün sırrı artık ince kaslarda gizleniyor olabilir.
