17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü vesilesiyle çeşitli etkinlikler düzenleniyor.
Uzmanlar, hipertansiyonun kalp yetmezliği, inme (felç) ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarının öncelikli nedenleri arasında bulunduğunu belirtiyor.
Bu hastalığın çoğu zaman hiç belirti göstermediğine vurgu yapan uzmanlar, bu durumun hastaların doktor randevusu almakta tereddüt etmelerine yol açtığını ifade ediyor. Bu nedenle, bireylerin tansiyonlarını düzenli olarak kontrol ettirmelerinin büyük önem taşıdığına dikkat çekiliyor.
Sağlıklı bireylerin yılda en az bir kez tansiyon ölçtürmeleri tavsiye ediliyor.
Eğer bu ölçümler yüksekse, uzmanlar hastaların tansiyon takibini daha sık yapmalarını öneriyor.
SAĞLIKLI BESLENME
Türkiye’de, Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği miktarın yaklaşık iki katı tuz tüketimi görülmekte. Hipertansiyonun önlenebilmesi için çocukluktan itibaren sağlıklı beslenme alışkanlıklarının edinilmesi oldukça önemli.
“BÜYÜK 14, KÜÇÜK 6”
Hipertansiyon hastalarına verilen tansiyon ilaçlarının tek başına yeterli olmayacağını ifade eden uzmanlar, ideal tansiyon değerlerinin büyük tansiyonun 14, küçük tansiyonun ise 6 seviyelerinde tutulması gerektiğini vurguluyor.
