
Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmesi için uyku, beslenme ve fiziksel aktivite kadar kritik bir rol oynamaktadır.
Ancak, düzensiz uyku alışkanlıkları ve yetersiz uyku süreleri, çocuklarda hem fiziksel hem de psikolojik sorunların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.
Bu nedenle, ebeveynlerin çocuklarının uyku düzenine dikkat etmeleri ve sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmaları son derece önemlidir.











