Fransız iş insanı François-Henri Pinault ile hayatını birleştiren Salma Hayek, tatil boyunca genç görünmeye kararlı. 58 yaşında olmasına rağmen bikinisiyle poz vererek dikkatler üzerine çekmeyi başaran ünlü oyuncunun sağlıklı yaşam tarzı ise merak konusu oldu.
SPOR VAR
Hayek, önceki röportajlarında yoğun ve zorlu egzersiz programı yerine daha az yoğun bir yaklaşım benimsediğini, düzenli yoga yaparak ve sağlıklı beslenme ile zihin-beden dengesini sağlamaya çalıştığını ifade etmişti.
Ağır sporlar yerine beden ve zihin arasındaki uyumu önemseyen Hayek, günlük olarak 5-10 dakika yoga ve meditasyon yapmanın, enerjik kalmasında büyük bir etkiye sahip olduğunu vurguluyor.
FERMENTE GIDA
Hayek, beslenme alışkanlıklarıyla da dikkat çekiyor. Organik ve ev yapımı yiyecekler tüketmeyi tercih ediyor ve mümkün olduğunca fast food’dan uzak duruyor. Beslenmesinin temelini fermente gıdalar, taze sebzeler ve sağlıklı yağlar oluşturuyor.
Vücudunu toksinlerden arındırmak amacıyla bol su içtiğini ve gün içinde detoks etkisi taşıyan bitki çaylarına yöneldiğini paylaşıyor.
ÖZEL YAĞLAR
Salma Hayek, cilt bakımında yıllardır aynı rutini sürdürmekte. Doğal yağlar ve bitkisel içerikli ürünler kullanarak cildine özen gösteriyor. Özellikle gece bakımına büyük önem atfettiğini belirtmekte.
Sabahları şekerli gıdalardan kaçındığını ifade eden Hayek, kahvaltısında genellikle meyve, yulaf ve badem sütü gibi sağlıklı alternatifleri tercih ediyor.
