Etrafınızdaki bazı bireyler, sese karşı aşırı hassasiyet gösteren bir hastalığa sahip olabilir. Ancak, bu durumun farkında olmayabilirler.
Gün boyunca “Onu sallama, şunu yavaş çiğne, klavyeye hızlı basma, TV’nin sesini kıs.” şeklinde söyledikleri uyarılar, yaşamınızı zindan haline getirebilir.
Peki, o bireylerin yaşadıkları zorluklar nelerdir? Kimsenin dikkat etmediği seslere konsantre olmanın getirdiği sıkıntıları hayal bile etmek istemezsiniz…
O halde, Mizofoni nedir gelin birlikte inceleyelim.
MİZOFONİ TERAPİ İLE İYİLEŞİYOR
Uzmanlar, bu tür seslerin bazı insanlarda öfke hissi uyandırdığını belirtiyor. “Beyne kan sıçratan bu duruma ‘mizofoni’ ismi verilmektedir. Sosyal ilişkilerde zorluk çeken mizofonik bireyler, ‘Kabul ve Sadakat Terapisi’ ile bu rahatsızlıkla baş etme yeteneği kazanabilirler.” şeklinde ifade ediyorlar.
HAYATINIZI NASIL ETKİLİYOR?
Mizofoni terimi, Yunancada “nefret” anlamına gelen “misos” ve “ses” anlamına gelen “fone” kelimelerinden türetilmiştir.
Mizofoni yaşayanlar, insanların doğal olarak çıkardığı seslere aşırı duyarlıdır. Bu sesler, eşlik eden yoğun duygularla birlikte onları rahatsız eder ve seslere karşı tahammül edemez hale gelirler. Genellikle bu seslerle başa çıkmak ya da onları ortadan kaldırmak için çaba sarf ederler. Eğer bu çabaları başarısız olursa geri çekilmeye başlarlar.
KATLANAMADIKLARI SESLER
Mizofonik bireylerin dayanamadığı bazı sesler arasında; sakız çiğneme, nefes alıp verme sesleri, yemek yerken çıkan ağız sesleri, vücut parçalarının sürtünmesiyle oluşan sesler, tırnak kesme, dudak şapırdatma, çıtırtı, yüksek sesle yutkunma, horlama, üfleme, kalem tıklatma, öksürme ve hışırtı yer almakta.
GÜNDELİK HAYATTAN KOPARABİLİR
Bu rahatsızlık, yoğun öfke, kaygı ve iğrenme gibi duyguların yaşanmasına yol açarak, kişilerin kaçınma davranışlarının artmasına ve günlük işlevselliklerinin kaybolmasına neden olabilir.
TEDAVİSİ
Mizofoni, psikolojik olarak ayrı bir tanı olmasa da Obsesif Kompulsif Bozukluk kapsamına alınmaktadır. Kabul ve Sadakat Terapisi (Acceptance and Commitment Therapy) aracılığıyla, bireylere bu rahatsızlıkla başa çıkma yetenekleri kazandırılmakta; böylece rahatsızlıktan kaçmak yerine onlarla yüzleşme becerisi geliştirilmektedir. Bu süreç, psikolojik esneklik sağlayarak, işlevselliği etkileyen alanların terapi seanslarında ele alınmasını sağlayabilir.
