Medicana Sağlık Grubu Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Şükrü Çolak, seyahat sırasında uzun süre oturmanın, hareketsiz kalmanın ve beslenme alışkanlıklarının değişmesinin hemoroid semptomlarını artırabileceğini ifade etti.
Sağlık grubundan alınan bilgiye göre, yaygın bir sağlık sorunu olan hemoroid, hastaların yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Okulların kapanmasıyla artan seyahat dönemlerinde, hemoroid hastalarının bu durumdan etkilenmemek için daha dikkatli olmaları gerekmektedir.
Doç. Dr. Şükrü Çolak, hemoroidal hastalığın genellikle kronik dışkılama bozuklukları sonucu yavaş geliştiğini kaydetti. Seyahat esnasında hemoroid ile ilgili bazı önemli bağlantıların mevcut olduğunu belirten Çolak, “Uzun süre oturmanın, hareketsizliğin, düzensiz beslenmenin ve tuvalet alışkanlıklarındaki değişikliklerin hemoroid semptomlarını artırabileceği ya da yeni ataklara sebebiyet verebileceği açıktır. Uçak, otobüs, tren veya araba yolculuklarında uzun süre oturmak, anal bölgede baskıyı artırmaktadır.” şeklinde konuştu.
Bu durumun, mevcut hemoroidlerin şişmesine ya da yeni hemoroid oluşumuna zemin hazırlayabileceğini dile getiren Çolak, seyahat sırasında fiziksel aktivitenin azalmasının bağırsak hareketlerini yavaşlatabileceğine, bu durumun ise kabızlık ve dolayısıyla ıkınma gibi sorunlara yol açabileceğine dikkat çekti.
Çolak, seyahat esnasında genellikle lif açısından fakir, yağlı ve hazır gıdaların tercih edildiğini vurgulayarak, “Yeterli miktarda su içmemek de bağırsak tembelliğine neden olur. Bu durum, hemoroit için olumsuz bir zemin oluşturur. Farklı ortamlar, tuvalet ihtiyacını ertelemeyi de beraberinde getirir. Bu da dışkının sertleşmesine ve ıkınma ihtiyacının artmasına sebep olur. Ayrıca hijyen koşullarının yetersiz olduğu yerlerde yaşanan temizlik eksikliği, tahrişi artıran bir başka etkendir.” şeklinde değerlendirmelerde bulundu.
Çolak, hemoroid hastalarının seyahat esnasında dikkat etmeleri gereken hususları da aktardı. “Her 1-2 saatte bir ayağa kalkıp yürümek, bol su içmek, lifli gıdalar tüketmek, tuvalet ihtiyacını ertelememek ve oturma basıncını azaltmak için yastık ya da hemoroid minderi kullanmak” önerilerinde bulundu.
Beslenmenin bağırsak hareketlerini doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biri olduğuna da işaret eden Çolak, kabızlığın hemoroidlerin en yaygın tetikleyicisi olduğunu belirtti. Sert dışkıyla birlikte ıkınma ihtiyacının artması, anal bölgedeki damarların basınca maruz kalarak genişlemesine yol açtığını ifade etti. Ayrıca, düzenli ve lif açısından zengin bir diyetin dışkıyı yumuşatabileceği ve hemoroid şikayetlerini azaltarak yeniden oluşumunu engelleyebileceği konusunda da bilgi verdi.
Acı biber, hardal ve sirke gibi gıdaların anal bölgede tahrişe neden olabileceğini vurgulayan Çolak, alkol ve aşırı kafein (kahve, enerji içeceği) tüketiminin vücudu susuz bırakabileceği ve dışkının sertleşmesine yol açabileceğini de belirtti.
