Genç bir kadın olan Ariana Medizade, viral bir video paylaşarak takipçilerine takviyeleri doğru bir şekilde nasıl alacaklarını anlatıyor. Medizade, kişisel olarak kaçındığı üç takviyeyi paylaşarak takipçilerine bilgi veriyor. D3 vitamini alırken mutlaka K2 vitamini ile birlikte alınması gerektiğini belirtiyor. D3 vitamini alırken K2 vitamini eksikliğinin potansiyel tehlikelerini vurgulayan Medizade, K2 vitamini olmadan alınan D3’ün, kalsiyumun yanlış yerlerde birikmesine neden olabileceğini ifade ediyor.
Çinko ve magnezyumu aynı anda almanın emilimini zorlaştırabileceğini belirten Medizade, bu iki mineralin bir arada alınmasının vücudun emme yeteneğini bozabileceğini söylüyor. Çinko ve bakırı bir arada almanın da kaçınılması gerektiğini savunan Medizade, çinko yüksek dozlarda alındığında vücudun bakırı emmesini durdurabileceğini ve eksikliğe yol açabileceğini belirtiyor.
Özellikle takviyeler konusunda dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Medizade, sağlıklı bir yaşam için doğru takviyeleri doğru şekilde almanın önemine değiniyor. Bu bilgilerin ışığında takviye kullanımı konusunda doktor veya uzman görüşü almanın önemini vurguluyor.
